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研究发现办公室一族死亡率比平常人高出60《资讯》

发布时间:2020-08-31 13:54:56 阅读: 来源:埋夹机厂家

­  据英国《每日邮报》7月28日报道,在英国剑桥大学展开的一项调查研究显示,朝九晚五的办公室一族们的死亡率比正常人高出60%,保持每天锻炼一个小时就能消除这一危害。

­  在英国,每年由于长时间坐在办公室不运动而导致死亡的人数高达9万人。在全球范围内的数字更为惊人,竟到530万人,直逼由于吸烟而导致死亡的人数。

­  这项调查研究历时20年,每年耗资约17亿英镑。这项研究的主要负责人,乌尔夫•埃克隆(Ulf Ekelund)教授表示,如果长时间坐在办公室不运动,特别是每天持续工作的白领们,很容易患上如心脏病、中风、癌症、糖尿病及老年痴呆等的疾病。因此建议每天至少保持一个小时的锻炼时间。

­  另外一个负责人,来自佩洛塔斯联邦大学的佩德罗•哈拉尔(Pedro Hallal)博士则表示,即使每天不能保证有一个小时的锻炼时间,在上班时抽空去楼下买个咖啡、打印文件或者是步行去吃午饭都不乏是最好的的选择。20分钟的运动能够帮助减少死亡率,但是只有运动时间达到65至70分钟,才能彻底消除长时间不运动对我们健康造成的危害。

­  长时间不运动已经像肥胖一样对全球人的健康都造成了威胁,因此健康专家们以及世界卫生组织都呼吁所有的上班族,尤其是办公司一族,每天应该保持应有的锻炼时间,才能拥有健康的体魄。

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