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十大生活谣言的真真假假

发布时间:2021-01-05 10:41:26 阅读: 来源:埋夹机厂家

“十大生活谣言”的真真假假

打破砂锅 近日,科普网站果壳网发布的“十大最流行的生活谣言”引来众多网友竞相关注。与此同时,也有网友提出疑问:辟谣网站所说的一定正确吗?医学专家对此又是如何解释的?请关注——“十大生活谣言”的真真假假。 “酸性体质是万病之源、孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素C可防感冒、果汁和海鲜不能同吃”……近年来,这些“健康常识”经常出没于微博、微信中,有些人嗤之以鼻,有些人奉若圭臬。为了揭开这些“谣言”的真假,科技日报记者采访了中医及西医领域的专家,以求真伪。 宿便不利健康盲目用药不可取 民间有句俗语叫“若要不死,肠中无屎”,说的就是宿便与健康的关系,虽然夸张了点,但长期便秘确实会影响健康。北京某知名中医研究诊所的一位专家在采访中告诉科技日报记者,痰湿、血淤等体质的人群更易便秘,长期便秘不仅容易导致痤疮、雀斑等肌肤问题,而且还可能引起其他的健康问题。但由于导致便秘的原因很多,而且每个人体质不一样,盲目采用泻药排宿便绝对不可取,应在中医指导下辩证施治。 体质没有酸碱性之分 某三甲医院营养科主任张茂祥表示,酸性体质是万病之源完全没有科学依据。在医学理论中并没有“酸性体质”和“碱性体质”之说,因为人体中各种体液的酸碱度是不一致的,有些呈碱性,有些呈酸性或中性,它们各自有不同的作用。而通常医学上所说的正常人体内的酸碱度,是指人体中血液的pH值,一般其稳定在7.35—7.45之间,是偏碱性的。如果血液pH值低于7.3,就会引起“酸中毒”,若高于7.5,就会引起碱中毒。无论酸中毒或碱中毒,都代表身体器官出了严重的问题,必须立刻接受正规的治疗。 此外,这条帖子中提倡的“多吃碱性食品”,其实就是把以前提倡的“多吃蔬菜水果、少吃肉类”的提法,换了一种说法而已。一般而言,肉类都是酸性食物,蔬菜、水果类是碱性食物,其中的碱性成分具有抗氧化性,能够预防一些疾病的发生。需要提醒的是,桔子、橙子、柠檬等却是典型的碱性食物。 果汁与海鲜不宜经常同吃 中医专家认为,果汁属性偏寒,而海鲜更属寒凉类食品,两种寒性食物同吃,时间久了可能会导致脾胃虚寒,如果食用的人本身体质就偏寒,则更易导致腹泻、胃疼等症状。 孕妇穿防辐射服对胎儿有害无益 近几年来,防辐射服似乎成了孕妇的必备装备,到医院检查的孕妇中,几乎都在衣服里套着防辐射服。有关专家表示,孕妇对辐射有点紧张过度了,长时间穿防辐射服有害无益。 南京市妇幼保健院中医保胎科主任侯莉莉表示,目前孕妇防辐射服还没有权威认证,也无国家标准。侯莉莉告诉记者,孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝,依靠金属丝的屏蔽作用防辐射,这就好像将物体扣入一个不锈钢碗将物体完全覆盖起来,从而达到防辐射效果。但这样一来,一些对身体有益的东西也同时被拒绝了。其实,一些自然界的射线照射,如阳光中的红外线,适度的照射对身体有益,可以帮助胎儿健康发育。 维生素C不能预防感冒 上世纪70年代,诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写了一本名为《维生素C和一般性感冒》的书籍,使得维生素C能预防感冒的观念深入人心。但必须指出的是,这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,维生素C能预防感冒暂时还没有科学依据。 北京友谊医院药剂科主任王汝龙表示,秋冬是各种感冒的高发季节,很多人希望通过服用营养素或者药物的手段来预防感冒,但是维生素C并不能预防和治疗感冒。 此外,大剂量服用维生素C是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里,会适应了这种环境。一旦突然停药,体内维生素C的浓度就会降低,反而导致人出现维生素C缺乏的症状。 经期洗头与癌症没有直接关系 网上一直在流传,女人经期洗头发、吃冰冷食物会使污血残留在子宫内,导致荷尔蒙(内分泌)分泌失调,从而引发乳癌、子宫癌等。妇科专家表示,荷尔蒙失调不是由月经引起的,而跟生理、心理、环境、遗传等多因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定是癌变。 中医专家则表示,虽然经期洗头与癌症没有直接关系,但经期确实应该拒绝生冷。女性在经期抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不宜食用生冷食物,但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。 木瓜不能丰胸但常吃可减肥美容 近年来,“木瓜能丰胸”的说法被炒得沸沸扬扬,但营养专家告诉记者,目前食用的木瓜是番木瓜,是没有丰胸作用的,但常吃可减肥美容。从医学角度来讲,乳腺组织发育与雌性激素有关,而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。所以,木瓜能丰胸的说法是不科学的。 指甲月牙反映气血充盈 中医专家表示,指甲上的月牙是人体各脏器的气血是否充盈的一种反映。中医认为“肝藏血,主爪甲”,人的五根手指对应着五脏六腑,各脏器的气血是否充盈,通过观察指甲便可知晓。 气血不足时,指甲就会变形,长白点,月牙也会消失;体内气血充盈后,月牙才会长出来。根据中医手诊原理,正常指甲应是红润平滑有光泽,坚韧而呈现圆弧形,指甲盖上的月牙清晰。月牙一般为1—2毫米,约是指甲的五分之一,过大过小都不好。中医专家认为,指甲没有月牙的,虽然不一定就表示人体患有疾病,但需要注意的是,这已经是身体处于亚健康状态的警示了。 至于“人的态度会影响食物结构、人造鸡蛋能当乒乓球打”等传言,无论中医专家和西医专家都对此表示“不了解,没有发言权”。

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